心に悩みや苦しみを抱えていると、外出するのが億劫になったり、誰かに合うのもしんどくなってしまいますよね。
そんな時は、オンラインでカウンセリングでカウンセリングを受けてみてはいかがでしょうか？
今回は、オンラインカウンセリングのはどのようなものなのかを紹介します。
カウンセリングって意味ない？どんな効果がある？カウンセリングと言えば、自分の悩みや苦しみをカウンセラーに話してスッキリする…
と思いがちですよね。
しかし実際の所、様々な...
そもそもオンラインカウンセリングとは
カウンセリングと言えば、カウンセリングルームや施設などで行うのが一般的ですが、近年ではオンラインでカウンセリングすることが可能です。
オンラインカウンセリングの種類とそれぞれの特徴・メリットを見ていきましょう。
ビデオカウンセリング
ビデオカウンセリングとは、パソコンを用いてビデオ通話しながらカウンセリングするものです。
オンラインカウンセリングの中で最も対面に近いのが特徴です。
音声や映像が乱れるなどのデメリットもありますが、家に居ながらカウンセリングできるのが最大のメリットです。
電話カウンセリング
通話が主となるカウンセリング方法です。対面では難しいデリケートでディープな悩みなども思い切って話すことができます。
電話があれば相談できるため、PCの準備が必要なビデオカウンセリングに比べて気軽に相談できるのがいいですね。
テキストカウンセリング（チャットカウンセリング）
テキストカウンセリンは、携帯電話やPCを用いて、テキストのやり取りで相談するカウンセリングです。
リアルタイムでやり取りしたり、時間がある時にポッと相談したりと、場面場面で変化をつける事ができます。
対面でも音声でもないため、対面が本当に苦手な方におススメです。
まとめ
オンラインのカウンセリングなら、自分の好きな場所で自分のペースで相談することが可能です。
「対面で話すのが難しい方」や「家の外に出るのが難しい方」はぜひオンラインでカウンセリングを受けてみてくださいね。
あなたの心が軽くなりますように。
