カウンセリングと言えば、自分の悩みや苦しみをカウンセラーに話してスッキリする…
と思いがちですよね。
しかし実際の所、様々な効果があるんです。
本記事ではカウンセリングで得られる効果についてまとめてみました。
カウンセリングで得られる効果とは
カウンセリングって、「ただ話をする」みたいなイメージが大きいですよね。
これってあながち間違っているわけではありません。
何故ならカウンセリングとは、「対話する＝話す」ことが基本だからです。
悩み苦しみを抱えた方が「話す→カウンセラーが耳を傾ける」を繰り返すことによって、悩みや苦しみの根本にある「何か」に気づきどうすればいいのかを自発的に見つける鍵となるのです。
実際にカウンセリングで、どのような効果が得られるのか見ていきましょう。
考え方の癖を矯正できる
人には生まれながらにしてそれぞれ個性となる「気質」があります。そして、様々な家庭環境や経験、色んな知識によって、考え方のパターンが構築されていきます。
この「癖」は、なんにでも良い風に考えるポジティブやどこまでも悪い方へと考えてしまうネガティブへとなるのですが、習慣化されることによって、自身を深く苦しめたり悩ませたりしてしまう場合があるのです。
カウンセリングでは、このような考え方の癖を対話を繰り返すことによって気づかせ、アドバイス・指導を受けることで良い方向へと導いてくれる効果が期待できます。
考え方の癖を矯正することで、同じことに囚われない新しい自分を手に入れる事ができますよ。
オンラインでカウンセリングはどうなの？メリットを知りたい方はこちら↓
気持ちがスッキリする
嫌なことや辛いことがあった際に、「誰かに話をしたらスッキリした」という経験をされたことがある方は多いでしょう。
これは、話をすることによって、感情が整理・処理されるため、気持ちが落ち着きスッキリするのです。
話を聞いてもらうだけなら「友達でもいいのでは？」と思う方もいるかもしれませんね。
しかし、友達の場合、あなたの意見に否定的だったり、受け入れてくれない場合もあり、スッキリするつもりが逆にモヤモヤしてしまうことがあります。
その点カウンセラーは、話に耳を傾け全てを受け入れてくれるので、不快な感情が整理・処理され、スッキリを感じることができます。
友達や家族には話せないディープな内容でも、秘密厳守で聞き入れてくれるのもメリットの一つです。
カウンセリングの種類について詳しく知りたい方はこちら↓
その他
- 自分に自信が持てる
- 生きづらさを取り除ける
- 自分に寛容になれる …etc
カウンセリングを受けてみる
ルナファクトリー
パートナーとのコミュニケーションについて悩んでいるなら、「ルナファクトリー」に相談する事をおすすめします。
ルナファクトリーでは、性マナーコーチングをおこなっており、性の知識を知ることで、自信を持ってコミュニケーションが取れるようサポートしてくれます。
電話やスカイプを使用したカウンセリングも可能なので、遠方にお住いの方もご利用いただけます。
【詳細】
店舗名
└ルナファクトリー
住所
└奈良県生駒市
電話番号
└090-9615-3311
営業時間
└10時00分～19時00分
定休日
└不定休
最寄駅
└生駒駅
まとめ
カウンセリングを受けることによって様々な効果が期待できます。
家族や親友・友達とは違う第三者と対話することによって、新しい視点で違う自分を見つけてみてはいかがでしょうか？
「自分ってカウンセリングが必要なの？」と感じている方は、こちらの記事も読んでみてくださいね。
